更新をちょびっとサボっている間に、4月9日になってしまいました。

 

 

31日の夜から風邪をひいてしまい、ひどい喉痛と咳で、月曜日は仕事を休ませてもらいました。

 

扁桃腺肥大の持病があるので、喉をやられると高熱が出るのですが、今回はひき始めが週末だったし、市販の風邪薬も効いたので、熱は微熱程度しか出ませんでした。

 

まだ咳が出るので完治していないのですが・・・。やっぱり体力不足なんですね～。

 

いま流行している風邪は喉をやられるみたいです。

同僚曰く「喉をえぐりとられるような痛み」だとのこと。すごい表現ですが(笑）、喉痛かったですよ～。　。(>_<)。

 

皆様もお気をつけてくださいね。

24日は有休を取って、ハハと近所の日帰り温泉・山河の湯へ行って来ました。

 

 

今回も水着を持って行って、外にあるヒーリングプールに浸かり、風は冷たかったけれど、気持ちよかったです。

 

 

昨日はよもぎ蒸しを初体験してきました。

 

解説によると

「よもぎ蒸しとは、よもぎの葉と１２種類の漢方薬を煎じて、下半身を蒸す韓国に伝わる民間療法の一つです。血行が促進され、冷え性、生理不順、生理痛、便秘、膀胱炎などに良いと言われております。」　とのこと。

 

 

手順としては、服を全部脱いで、ナイロン製のポンチョのようなマントのようなものを首まですっぽり着て、穴の開いた箱のようなイスに座わります。箱の中にはよもぎの葉などが入っていて、葉に火をつけて40分間蒸されるのです。

 

汗がたくさん出て、汗だか蒸気だかわからない感じにびしょびしょになりました。

 

友達が大江戸温泉物語で体験してきて「気持ちよかった」と言っていたので、1度やってみたかったのですよね・・・。

 

面白かったし、お肌がつやつやになって気持ちよかったので、またやりたいです。

 

 

夕方家に帰ってから、湯疲れしたのか眠くて仕方なかったので、夜7時半に就寝！

午前0時に目が覚めてしまい、眠れないので同僚に借りた「有閑倶楽部」を読んで、午前4時に再び寝て、起きたら午前9時でした。

 

疲れがとれたのだかどうだか・・・。

 

 

来週は3月最後の1週間。

 

リフレッシュしたことだし、しっかり頑張りたいと思います!!

 

 

 

このブログ初登場、愛称なべさんのお話です。

 

 

なべさんは、わたしがいまの職場に勤め始めてから、ずっと仲良くしてくれている他部署の課長補佐です。　わたしの担当している仕事が、彼から引き継いだものなので、いろいろとお世話になってます。

 

 

スポーツ刈りでちょっぴり怖い顔(？）、無愛想で、そっけない物の言い方をするので、誤解されたり若い女性職員を泣かせてしまったりということもあったみたいです。

 

 

わたしとなべさん　年齢差は20歳以上ありますが、映画や本の趣味が似ていて妙に気が合うところがあり、わたしにとっては、恋愛相談にのってくれたりする、お兄さんみたいな人です。

 

 

そんななべさんから、2月10日の夕方に「寒いので3月3日まで冬眠します」とメールが来て、彼は3週間の休暇に入ってしまいました。　リフレッシュ休暇のシステムもあるし、家族で海外にでも行ってるのかなーと思っていたら、病気療養のための休暇だったようです。

 

 

周囲の人に病気のことを伏せていたので、休暇の理由を知っていたのはほんのわずかの人だけ。

お見舞いもすべて断っているとのことだったので、わたしたちもお見舞いは遠慮していました。

 

 

そして3週間の休暇あけの今日、元気ななべさんに会えました。

 

 

入院中の出来事・お世話してくれた看護師さんがお嬢さんのお友達だったことや、手術の話、痛そうな話を臨場感たっぷりにしてくれました。　

 

 

いまは空元気でも、仕事をしているうちに元気になってきそうな感じだったので、良かったなぁと思いました。

 

 

日頃水泳やジョギングで体を鍛えているなべさんでも病気になるかと驚く反面、3週間で入院、手術、職場復帰をしてしまう体力はさすがだな、と感心しました。

 

やっぱり自己管理と基礎体力は大切だと感じます。

 

わたしも虚弱体質を克服しないと・・・。　まずは早寝早起きかな～なんて考えてます。

 

甘いかな？ 

 

 

 

今回の風邪は鼻から始まり、花粉症かと思うほどくしゃみと鼻水が出ました。

 

歯医者さんに行ったときにも鼻はグズグズだったのですが、不思議と歯の診察中にくしゃみが出たことがありません。

 

緊張しているから？　診察台が仰向けだから？

 

診察台が仰向けだと鼻水がたれなくていいですね。

整骨院でうつぶせになるのが一番辛いです。

これはわたし経験済みですが、ずっと下を向いているので鼻水が・・・・・。笑

 

 

布マスクはお洗濯が面倒なので、ここ2年ほどマスクは使い捨てのものを使っています。

 

鼻、咽喉の調子が悪いときは、インフルエンザ用マスク　(からす天狗の口ような）　を付けて寝ています。

これが保湿性が高いため鼻、咽喉の粘膜が乾燥しないし、息苦しくもなく、いい感じです。

 

 

上司はインフルエンザ用マスクをすると、「息を吸うたびペコペコと先が潰れるからイヤだ」と言いますが、わたしはそんなこともなく普通に呼吸してます。上司はそんなに肺活量があるのかしら？

 

 

熱も下がって平熱に戻ったし、咽喉もバンテリンを張ったおかげか痛みがなくなってきたので、休み明から元気に出勤できそうです。

 

ヨカッタヨカッタ

 

12月中旬頃から疲れると左下の奥歯が痛むようになってきたので、昨日3年ぶりに歯医者へ行って来ました。

 

歯科衛生士の人に「口角炎ができていますね、無理に口を大きく開けなくていいですよ」と言われました。わたしが言うところのかぜねつは口角炎というのだそうです。

 

歯を調べてもらったところ、その歯は4年前に治療済みで炎症も出ていないので、噛み合わせが悪くて痛みが出るのではないかということでした。

 

今後は、噛みあわせを直す治療をしていくことになりそうです。

わたしは左側で食べ物を噛む癖があるので、それが原因のひとつらしいのですが「なぜ左で噛むのか」を調べて直していかないといけないのだそうです。

 

 

やっぱり歯の治療には時間がかかるかも・・・。

 

 

口の中のレントゲンを撮ったあと、先生のカウンセリングを受けたのですが、3年前ならレントゲンを撮ったら説明は次回だったのに、最近の歯科医は虫歯の治療だけでなく、予防歯科に力を入れているんだなぁと実感しました。

 

 

 

わたしは4日から仕事をしていますが、上司がひどい風邪をひいていて、わたしたち職員も感染しそうな勢いです。

 

同僚は「気合で風邪をひかない」と言っていますが、わたしは免疫力が弱まっているようで、鼻水、咽喉痛の症状が出て、とうとう日曜の夕方から熱を出してしまいました。

 

 

いまは37.6度、すこし下がってきました。わたしは扁桃腺肥大という持病があるので、咽喉をやられると高熱が出るのでやっかいです。

 

 

年末年始休みが終って「さあ、これから・・・！」というときに熱を出すなんて、わたしらしいかも。

気持ちが空回りしないように、しっかりしないとね。

 

 

明日一日で熱が下がるように気合を入れます!!